Fick mig en stunds tupplur till slut. Sen somna jag en stund efter frukosten.
Ångesten som är så enorm. Känslan att inte kunna andas, trycket i bröstet och magen. De gör så ont!
Ingen som förstår, de kommer bara orden bara eller du måste. Men allt positivt börjar försvinna mer och mer. Försöker kämpa in i de sista men behöver hjälp. Antar att de är därför jag är här men hittills har de inte hänt så mycket.
Fick i uppdrag atty skriva varje dag tre positiva saker om mig själv och tre saker som jag är tacksam över. Behöver inte vara mer avancerade saker än att typ steg upp idag.. såna enkla saker räcker.
Tre saker jag är tacksam över.
1. Min famij som får stå ut med mycket
2. Att jag ännu har lite positiva tankar i huvudet.
3. Att jag hittills kunnat motstå att göra nå mer än de jag hann rista lite i förrgår.
Tre saker om mig.
1. jag har stigt upp från sängen och sitter i allrummet.
2. Jag har duschat.
3. Jag har slagit på ett tvättmaskin.